Sök
Stäng denna sökruta.

Sommarlov=roadtrip

Sommarlov betyder roadtrip med familjen. Vi åker på utflykter dit vädret är bra och när det blir regn så drar vi vidare. Mellanlandar hemma några dagar. I söndags regnade det i Stockholm så vi ringde coach Magnus och frågade hur det var på Öland.

Bra var svaret så vi drog dit! Där hittade vi även kollegan Marie och hennes man Ola, tillika min ÖtillÖ-lagkamrat 2011.

Marie och jag övar på att hänga på stranden.

Tysken har äntligen fått cykla på Öland. (Fast inte på just den här stigen, han är mer för asfalt)

Älska semester. Här på en tur i Trollskogen. 

Två favoriter. Hans och Magnus under deras 1,9 mil ihop. Jag kunde inte hålla deras tempo så jag tog en bild från bilen. 

Elis köpte en drake och sedan har det varit 100% drakfokus under den här veckan. 

Cirkelpass med Marie. Hon har hakat på Fab five, och jag hakade på Marie. Ska ta fram det här passet ur minnesbanken när vi går till gymmet en grå novemberdag. 

Simpass med med Ola. Han tränar för Amfibiemannen. Havssimning är bra härligt. 

Fick till två bra cykelpass med Magnus. Här startade vi 06.00 och ägde Ölandsvägar innan alla andra vaknade.

Vid 8-tiden stannade vi till för frukost. Gott är bara förnamnet. 

Böda till Köpingsvik, väg 136 och sedan tillbaka via en omväg. Motvind söderut och vi fick kämpa för att hålla 30 km/h.

Medvind hem och vi småpratade i 39 km/h.

Klart värt en tidig uppstigning. Härligaste cykelturen på många månader. Landade tillbaka i stugan med dryga 11 mil i benen. 

Kaffe och glass med barnen medan sambon kajtar. En glass om dagen är bra för magen. Eller hur var det nu igen? 

Fyttirackran vad jag älskar semester! Fyra timmar träning och du har ändå 20 familjetimmar kvar … Jaså man måste sova också? Ja men 12 timmar är mycket det också. 

Vad är bästa semestern enligt dig? 

Nå gillar du det här så gillar du nog också

Träna med Lantto – 30 minuter Tabata

30 minuter träning med mig på Spotify. Det är sex stycken Tabata. Det vill säga 8*20 sekunder hårt jobb med 10 sekunder vila mellan. Två övningar i varje tabata – varannan gång övning ett, varannan gång övning två.

Läs mer »

BÄSTA TIPSEN INFÖR IRONMAN KALMAR

Med nio dagar kvar till Ironman Kalmar börjar jag varje dag med att svara på frågor om allt och inget. Jag har kört 23 Ironmandistanser lite här och var i världen men när någon frågar så är Ironman Kalmar den tävling jag rekommenderar till alla om man ska köra en enda i livet. Det finns ingen annan tävling som har så fantastisk publik. Och att få cykla på Öland. Älskar!

Läs mer »

0 reaktioner på ”Sommarlov=roadtrip

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *