Intervaller med två barn

Sambon bortrest. Två barn. Bästa coachen ringer och kan träna. Säger man nej då? Jag säger JA och tar med barnen till Stadion. De pysslar och mamma springer. 

2000 – 1600 – 1200 – 800 – 400 meter. Eller för mig som inte är van att tänka i löparbanedistanser (jag menar, jag har precis lärt mig att en bassäng oftast är 25 meter) 5 varv – 4 varv – 3 varv – 2 varv – 1 varv. Två minuters vila mellan varje intervall.

Det är alltid lite extra spännande att träna med barnen. Ibland så får man avbryta mitt i, och då är det bara gilla läget och vara glad över det som faktiskt blev av. Idag gick det bra, fick vässa lite pennor mellan intervallerna och svara på frågor när jag sprang förbi.
– Maaaammmma, vad är det för dag idag? Huuuur många varv har du kvar? High five, NUUUU!

Mira hade också spring i benen och testade banan.

Det här var 45 minuter av min dag. Resten av dagen fokuserade vi på glass, strandliv, klättring på klippor, bomben från bryggan, biblioteket, hämtade mitt nya körkort (nu blir det 10 år med wet-look, fotade mig den regnigaste dagen i juni) och massor med pyssel. Älskar att inte ha några tider att passa!

Imorgon är planen långfrukost, massor med kramar, styrka på gräsmattan, femårskalas och sedan simning med SPIF, Coach M kommer hålla i passet. Är du i Stockholm, häng på!