Jag kämpar på med löpningen, svårast att få till är fortfarande när det står långpass löpning på schemat. Det passet förflyttas gärna dag för dag framåt tills det är söndag och då är det dags för vilodag. Men plötsligt händer det. Och plötsligt var idag! Dagen med den perfekta långturen.
Här är receptet: Ta en utflykt du är sugen på (idag Orust tvärs), karta och bra musik. En dos äventyr tillsammans med några mil varierande terräng. Vacker trollsk skogstig, ängar, små plankor över vattendrag, berg, fornlämningar och blå stolpar att följa. Det kändes som jag var ute på en äventyrsorientering. Jag hade ingen som helst aning vad som skulle komma bakom nästa krön. Vackert, vackert, vackert och lite spännande! Det blev inte så många mil, men det blev en lång tur i tid och det är det långturer handlar om för min del. Låta kroppen jobba länge så muskler, senor, ligament vänjer sig och behålla löpglädjen genom timmarna. Idag lyckades jag!
Nu drar vi oss tillbaka mot andra kusten. Några förslag på äventyrsorienteringar i Stockholmstrakten?
0 reaktioner på ”Recept på en bra långtur”
Långcykling på söndag, om det inte är vilodag förstås?
Åk till Tyresta. Ta vilken stig som helst. Njut! Lev!
Kul blogg btw 😉
Mvh M
Spring med mig 🙂 hemma igen 15e aug- då är du trippeljärnis! Kram
Säg till om du hittar en så följer jag med. Måste lära mig det där med att springa…