Sök
Stäng denna sökruta.

Bästa magpasset ever!

På måndagar brukar jag och Marie dela på PT Andreas. Förra måndagen hade han lagt ut en tråd på Facebook, där han skulle filma Marie när hon gjorde något som hon kallar ”bästa magpasset ever” OM han fick 66 likes på Facebook.
Men vem fick filma?
Jo, jag. Här hittar du hela passet!
Och här är några av mina favoriter. (Sorry att det är dåligt ljud…)

Klassiska plankan finns alltid med i mitt träningspass. Efter löpturen. Efter styrketräningen. Efter cyklingen. Helt enkelt ofta. Här börjar Marie i en vanlig planka och så gör hon några varianter på den.

Fler varianter på plankan.

Sidoplankan

Jobbig TRX-övning.

En ännu jobbigare övning i slingorna.

Nå gillar du det här så gillar du nog också

Träna med Lantto – 30 minuter Tabata

30 minuter träning med mig på Spotify. Det är sex stycken Tabata. Det vill säga 8*20 sekunder hårt jobb med 10 sekunder vila mellan. Två övningar i varje tabata – varannan gång övning ett, varannan gång övning två.

Läs mer »

0 reaktioner på ”Bästa magpasset ever!

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *