Är det ok att spy i poolen?

Lördag = simning med Mikael Rosen. Idag såg passet inte så farligt ut på pappret:

Mål: Teknik. Toppfart. Tålighet.
Tänk: Avslappning i de muskler som för tillfället inte driver dig framåt. Catch-fasen ska vara där!

Insim,
300 m,
4×50 m hårt start 0:55,
4×75 m max

MEN, för det är klart det finns ett men … herrejösses vad jobbigt!

Efter att vi simmat 300 meter och 4*50 meter hårt med start 0:55 (Start 0.55 betyder att om man startar första 50:an när klockan står på 0, så simmar man hårt, kommer till kanten vilar i bästa fall några sekunder och drar iväg på den andra när klockan står på 0.55)

Men sedan var det dags för 75:orna. Och Micke är lömsk, eller smart. Han radade upp de som är ungefär lika snabba i fyra banor och så startade vi samtidigt. Det var någonstans här spykänslorna började komma. 75 meter max är verkligen jobbigt.

Sedan var jag lite beredd på att basta, men nej. Samma sak en gång till. 300 meter, 4*50 och sedan fyra serier a 50 meter med jämnstarka bredvid.

Mest stolt är jag över att jag voltvände, det har jag aldrig fixat ordentligt innan. I höstas simmade vi 400 meter på tid, då voltvände jag en gång, kom upp, spottade och fräste och gjorde inga fler försök. Men vilken nytta det har i Nice det vette tusan. Vi får vänta och se.

Oftast har jag blivit filmad från sidan eller framifrån simmandes vanligt i en 25 meters pool, men nu har Micke fått oss att simma med gummisnodd runt höften några pass. Fick några frågor hur det går till efter förra gången, så jag smygfilmade Anders lite idag. Han ska simma ca 20 armtag, coach M filmar och kommenterar efteråt.