Enligt en analys av data från träningsappen Strava så är det idag (eller 19:e – lite olika från år till år) dom flesta överger sina nyårslöften. Är ditt nyårslöfte fortfarande relevant så bara bestäm dig för att du är en person som står över all data. Gört!
Överanalysera inte utan bara häng in there och tänk att du är större än all data. Leta inte efter orsaker till att du inte ska göra det du bestämt dig för utan kom ihåg att hjärnan inte förstår ordet inte och formulera vad du VILL göra. Vad du SKA göra!
Och när det gäller träning så tänk hellre lite än inget gäller 999 dagar av 1000.
Har du gett något nyårslöfte, hur är motivationen idag?
