Höll ett ”Lappländskt Crosstrainerpass” tillsammans med Jessica Falk förra veckan. Vi har velat hålla ett sådant här pass sedan vi fann varandra under någon instruktörskurs på SATS. Hon har sina rötter i Saivomuotka och jag i Gällivare.
Vi var tvungna att stryka både knivslagsmål och hembränt men jag skulle säga att det blev ett jävulskt bra pass ändå. Vi körde utomhus, hade med oss vedträn och mätte upp så det var mer än två meter mellan dom tränande. Byggde upp passet kring fem teman:
Midnattsol
Snö
Skoter
Björnen
Renen
Två midnattsolsövningar som vi körde 45 sekunder, vilade 15 sekunder … två varv. Sedan bytte vi till tema snö – pratade om snö och gjorde två övningar för snömusklerna. När vi dragit igenom alla övningarna så körde vi igenom alla en gång till – fast kortare, hårdare och med ännu fler norrlandshistorier.
Alltså två övningar på varje station. Två varv. 45 s – 15 s vila. 60 sekunder jägarvila och sedan två varv 30 s – 15 s vila!
När jag gör något så älskar jag att göra det fullt ut så långt det går – så självklart hade vi eld, renfällar och rutiga skjortor. Härligt att få gå all in, skratta och låtsas att världen är som vanligt – fast med avstånd.
