Tack vare forskning överlever allt fler sin bröstcancer. Den forskningen vill jag stötta – så den 22 april springer jag för mig själv, min mamma, syster, vän. Anmäl dig till Women’s Health halvmaraton med koden BRO och välj mitt namn i listan så skänker du 200 kronor till Bröstcancerfonden. Du kan springa 2,1 mil eller så haffar du en vän och delar på sträckan. Mer info och anmälan: whhm.se.
Hoppas vi ses!
30 minuter träning med mig på Spotify. Det är sex stycken Tabata. Det vill säga 8*20 sekunder hårt jobb med 10 sekunder vila mellan. Två övningar i varje tabata – varannan gång övning ett, varannan gång övning två.
Med nio dagar kvar till Ironman Kalmar börjar jag varje dag med att svara på frågor om allt och inget. Jag har kört 23 Ironmandistanser lite här och var i världen men när någon frågar så är Ironman Kalmar den tävling jag rekommenderar till alla om man ska köra en enda i livet. Det finns ingen annan tävling som har så fantastisk publik. Och att få cykla på Öland. Älskar!
Trettio minuter styrka med enbart kroppsvikt och en bänk! Sex stycken tabataintervaller.
