Sök
Stäng denna sökruta.

EN DRÖMMORGON

160806_yogasol20160806_0008

Fick till en sådan där drömmorgon som stod på min sommarönskelista. Smög upp innan familjen vaknade. Sprang dagens intervallpass och rullade sedan ut min matta och körde en timme yoga med Mia.

Så. Jävla. Härligt. Punkt.

Ps. Sedan drog jag på äventyrsbad med barnen. Eftersom jag cyklade till yogan, sprang innan och sedan simmade några längder så kan jag väl säga att jag kört triathlon idag? Lägg till ett gäng åk i vattenruschkanorna och några varv i vattenvirvelvinden, en glass och tacos till middag så har du koll på i princip hela min lördag.

Nå gillar du det här så gillar du nog också

Mellan himmel och här

Förändringens vindar. I världen. Men också i mitt lilla hörn av världen. Från att varit mittpunkt i mina barns liv är jag nu en bifigur. Åttonde januari vinkade jag hej då till Mira min Mira som nu backpackar i Asien i tre månader. Jag är så innerligt glad att hon gör det.

Läs mer »

Träna med Lantto – 30 minuter Tabata

30 minuter träning med mig på Spotify. Det är sex stycken Tabata. Det vill säga 8*20 sekunder hårt jobb med 10 sekunder vila mellan. Två övningar i varje tabata – varannan gång övning ett, varannan gång övning två.

Läs mer »

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *