Simrörlighet
För ett tag sedan bad jag AndreasPT om några rörlighetsövningar som jag kunde köra innan simning. Få upp rörligheten i axlarna och […]
Meny
Kategori: stretch
Rörlig i bur
Måndag betyder rörlighet med redaktionen och Andreas PT. Idag körde det ihop sig så Anna-Lena stannade kvar vid tangentbordet, något som egentligen […]
Happy hips
Hittade en höftöppnarsekvens hos grymma Magnus Ringberg. Tar med mig den till mitt lunchpass. Tack! Klicka här du med & stretcha ut […]
