Och klickar du här så kommer du till en pdf du kan skriva ut och bocka av.
Hojta om du kommer på något jag kan ta bort eller borde lägga till.
Häng med Caroline Kejbert, Joelina Claesson, Johanna & Caroline från @dietistensval och mig – på en dag som handlar om att må bra på riktigt. Rörelseglädje, kunskap du kan ta med dig hem och energi som räcker hela vintern.
”Jag hatar det här jävla loppet, jag är glad att det är sista gången” muttrar jag med regnet rinnande lägst med ryggraden, blöt från topp till tå efter 18 mil på cykel. Men innerst inne vet jag – det är exakt sånt här jag älskar att minnas. Det här är berättelsen om den sista upplagan av Laponia Triathlon. Om kalla kårar, varma människor och varför man aldrig ska lita på någon som säger att det är nära till Åke på toppen.
Förändringens vindar. I världen. Men också i mitt lilla hörn av världen. Från att varit mittpunkt i mina barns liv är jag nu en bifigur. Åttonde januari vinkade jag hej då till Mira min Mira som nu backpackar i Asien i tre månader. Jag är så innerligt glad att hon gör det.
En reaktion på ”PACKLISTA:VANDRING”
Funderar, och det beror ju såklart på vad man har för grejor i övrigt, och vad man kan/vill bära. Men på sommarens lilla vandring kände jag att jag var glad över det ena, och saknade det andra:
-Sittunderlag, enkel lätt typ i skumplast i rumpstorlek, när man inte vill packa upp hela liggunderlaget eller kanske riskera att punktera det genom att sitta istf ligga på det om det är tufft underlag.
– Groundsheet, ibland inne i absiden, eller utanför, att lägga ifrån sig ryggsäcken utan att den blir blöt eller nerkladdad med bär eller nåt, att göra morgongympa eller kvällsstretch på när man är i terrängen som är blöt/kladdig, … någon typ av lagom stor ”duk” i tyvek, byggplast, eller annat? Samma här, för att skona sitt uppblåsbara liggunderlag.
(Tycker jag läser om många som har fått ”kanalsprängning” i sina uppblåsbara, och jag tror inte det är pga när man ligger på dem?)