Engadin Swimrun 12 Juli nästa år. Helt klart något jag kan gå igång på. Ser vackert ut! Det är berg! Jag får simma och springa. Jag vill! Lisa?
Ungefär 46,5 km långt. 40 km löpning och 6,5 km simning. 2050 höjdmeter.
Fast det är varmt i luften så är det ca 12–14 grader i vattnet. Friskt.
Jag känner att jag vill. Nu gäller det bara att övertala Lisa och la familia innan 1 december då anmälan öppnar …
Någon annan som är sugen?
”Jag hatar det här jävla loppet, jag är glad att det är sista gången” muttrar jag med regnet rinnande lägst med ryggraden, blöt från topp till tå efter 18 mil på cykel. Men innerst inne vet jag – det är exakt sånt här jag älskar att minnas. Det här är berättelsen om den sista upplagan av Laponia Triathlon. Om kalla kårar, varma människor och varför man aldrig ska lita på någon som säger att det är nära till Åke på toppen.
En löpteknikanalys med Fredrik Zillén ”Spring snabbare och orka längre samtidigt som du minskar risken för skador.”
30 minuter träning med mig på Spotify. Det är sex stycken Tabata. Det vill säga 8*20 sekunder hårt jobb med 10 sekunder vila mellan. Två övningar i varje tabata – varannan gång övning ett, varannan gång övning två.
0 reaktioner på ”Ny swimrun!”
Vackert, vackert! Känner mig hemma i omgivelserna. Men nu blev det först anmälan till Utö swimrun i går för ”Narviks jernkvinner” ;-)) Fast bara 50% av laget är en Ironman så har jag massa järn-malmdamm i kroppen….
JAAA!!! Så kul. Har lust att hojta grattis! Så jag gör det, GRATTIS till anmälan! Jag hoppas det blir Utö även för oss. Som en bra start på säsongen tänker jag.
Men fantastiskt, det är ju precis i närheten där jag bor! Om du åker hit i juli kan både du och din familj få en jättefin semester här i alperna. Hoppas du får med dej alla!
Åh, den verkar tuff och vacker detta schweizerlopp. Jag vill!!!
Vad tror du. Så klart jag vill! Har vi inte någon annan tävling ungefär då?