Tabatatrainer
Torsdag. Cykel. Värmde upp och sedan fyra stycken 8*20 sekunder hårt-vila 10 sekunder. Vilade tills pulsen gått ner lite mellan seten. Dusch […]
Meny
Dag: 3 januari 2013
Bra styrkepass!
Nu är 2013 här på riktigt. Magnus körde en timme med Lisa, Anders och mig. En minut per övning, två minuters vila mellan […]
