Gratis digital mässa för tränare
7–8 April är det en digital mässa för dig som är tränare, aktiv eller arbetar med träning. Föreläsningar med några av Sveriges ledande experter inom styrka, mobilitet och snabbhet. Välj själv vilka föreläsningar du vill se, själv ser jag bland annat fram emot dom här: Integrerad funktion mellan höfter och fötter med Linus Johansson. Analys och […]
RECEPT FÖR EN BRA VARDAG
Jag vet hur jag ska göra för att få en bra dag. En dag som känns meningsfull och där jag somnar nöjd. Ändå gör jag inte så varje dag … Jag pratar inte om en optimerad dag i form av att få mycket gjort, jag pratar om en dag då jag går till sängs med […]
MIN BILD PÅ RUNNERS WORLDS OMSLAG
Stolt! Min bild på Johanna Ojala är på senaste omslaget av Runnersworld. Johanna är en av dom coolaste och jag älskar att hon utstrålar voima det vill säga urstyrka i bilden. Ingen ursäkta mig – utan lyssna på mig! Har du läst?
VÅRFESTIVAL 28 maj – 30 maj
Vi gör det igen! Vårfestival alltså. Festivalens tema är vatten och förutom swimrun med Lisa och mig håller Erika, flödande klasser för styrka och mjukhet – inifrån och ut! Hela helgen genomsyras av balans, natur och väldigt mycket “Lev för fan”. Förra året var minst sagt fantastisk så jag är otroligt glad att Erika bjudit […]
MASTERMIND KONFERENS
Jag har precis kommit hem efter att ha varit på mastermindkonferens med Joanna Swica, Sara Öhman och Sara Rönne. Vi blandade datajobb med sessioner där vi utbytte kunskap och erfarenheter. Vi tränade, bastade, badade isvak, åkte skidor och blandade drinkar med Bella. Vi har massor och inget gemensamt. Det var enormt befriande att umgås med […]
Sofie Lantto
