Vinterlöpning
MarathonMia är med i nästa nummer av Fitness (nummer 2), och efter att ha formgett/läst artikeln om henne är hon min idol! Idag tog jag mig ut på en lugn löptur längst med älven i Gällivare, ville bara testa hur kroppen känns efter min sega julförkylning. Under ett av förra veckans missade pass fanns det […]
Starka ben!
En skön utveckling de senaste åren är att alla bra skidåkare åker med hjälm. Är inte det fantastiskt att man kunnat vända det från att de coola åker i mössa, till att de bra åker i hjälm. (Jag gillar att jag kan ta på mig en hjälm och se lite tuff ut fast jag bara […]
Sista träningspasset 2010
En gammal Nikereklam får bildsätta mitt sista gympass 2010. Körde ett sista gympass för 2010, en blandning av det styrkepass som coach Pasi skickat mig för december och några egna övningar som jag vet att min kropp behöver. Värmde upp 10 minuter i roddmaskin och 10 min på cykel. * 3 x 10 knäböj * […]
Snöskolöpning
Det har varit -30 grader och kallare där jag tillbringar mellandagarna. Det är något magiskt som händer när termometern kryper över (eller säger man under?) -30. Näsborrarna liksom fryser ihop när man är ute och gör något ansträngande. Men idag vände det och termometern landade på -15. I mina hemtrakter betraktas det som rätt milt. Så jag och min sambo tog […]
Sofie Lantto
