Nike blaaaaast!
Har dragit igång helgen med hjälp av Nike Blast. Ett årligt konvent med några av Sveriges och världens bästa instruktörer. Började med en helt underbar spinningklass med Monika Björn. Hon fick en att hitta en skön nästan meditativ känsla under klassen. Och i de hårdaste backarna hjälpte hon till att komma åt den där lite […]
Pokalen är min!
Idag åt jag lunch med två av mina syskon. Vi har en pokal som vandrar mellan oss. Den som tränat mest de senaste 30 dagarna får ta hem pokalen. Vi registrerar träning på funbeat.se och så äter vi lunch en gång i månaden, då överlämnas pokalen till det syskon som reggat mest tid. En grundregel […]
Långpass löpning inklusive svärfars spaning
Det trevliga sällskapet som drog mig runt sjön. Ö-till-Ö-Ola och min bästis Hans. Och solen, inte att förglömma solen! Idag var planen: Löpning 22 km ( se till att hitta trevligt sällskap ) inkl 5 x 30 sek rusher. 5 x 1 min snöpuls + 5 x 2 min baklänges Dagens verklighet: Garnsviken runt med […]
Jag vill ha mera öl!
Konstigt vilka låtar som fastnar när man är mitt i ett träningspass eller tävling. När jag körde vasaloppet för ett gäng år sedan så sjöng jag “Jag vill ha mera öl. Jag vill ha flera öl. Jag vill ha stora starka oöppnade öl …” hela vägen från Sälen till Mora. I Kalmar hörde jag “Billionaire” […]
Mallorca bokat!
Några favoriter från CampMallorca förra året. Längst fram Anders och Jonas. Längre bak ser man syster Lisa i röd tröja. Foto: Christer Hedberg Nu är resan bokad. Det kommer bli en repris med Camp Mallorca. Efter att syster Lisa och MrSPIF bokat kom suget och när SuperSara sa att hon hänger på gick det inte […]
Sofie Lantto
