tävling
SMACK-TEMPO MED JOANNA
Cykel Canyon, cykling, SMACK, Speedmax, Tempo, tävling 0
“Det här var så satans kul, jag vill göra det varje dag. Jag ska åka runt i världen, cykla tempo och äta kakor.” Det är min cykeldejt Joanna som skriker ut sin lycka efter sitt första SMACK-tempo.
Vilken kväll! Sommarvindar och en cykeldejt med en människa jag längtat efter att träffa på riktigt. Har följt Joanna i flera år för att jag tycker hon är skön. När hon gick igång på triathlon för ett tag sedan så tänkte jag att förr eller senare måste vi ses. Igår var det dags. När vi kom överens om en dag så ser jag att det är SMACK-tempo samma dag så jag frågar om vi ska köra det och älskar att hon bara “det har jag ingen aning om vad det är – det gör vi!”
Så plötsligt befinner vi oss på en grusparkering i Almunge. Lycramänniskor köar för att få en nummerlapp. Jag får en klisterlapp med startnummer 50 och Joanna 51. Man startar med 30 sekunders mellanrum. Vi rullar en liten vända innan start och skrattar åt att vi är så fel men ändå så rätt. Att det är ljumma sommarvindar, livet är så jävla bra det bara kan vara och vi ska få bränna vårt snabbaste på våra Tyskar.
Piiiip, piiiip, piiip och så är jag iväg. Fokuserar på att hålla 90 i kadens (hur fort jag trampar) och bryr mig inte om så mycket annat. Vi börjar nerför och i medvind och jag känner hur det ilar i tänderna för jag ler stort. Jag älskar, älskar, älskar det här! Benen börjar stumna lite och jag klickar i en lättare växel. Sträckan är 23,4. Efter halva så vänder vi runt en kon och jag får heja på Joanna som ligger ner i tempoställning och ser sjukt snabb ut.
Hinner tänka att jag hoppas hon gillar det här. Här drar jag ut henne i skogen för att cykla ett tempolopp, inte mycket till häng. Betar av kilometer efter kilometer och sedan PIIIIP in i mål. Just efter mig svischar Joanna in och jag inser att jag inte hade behövt vara orolig – hon skriker ut sin lycka så ingen på grusparkeringen missar att hon älskade det.
Hur roliga (förlåt, snabba och snygga) ser vi inte ut …
Citerar Joanna “Så oerhört rolig grej detta var, som en hemlig cykelklubb. Undergroundcykling 2.0. Jäklar, vill göra detta varje vecka. Är så tacksam för att Sofie tog med mig på detta, för det var så coolt att helt plötsligt mitt i ingenstans vara med på en liten tävling och sen stå och dricka kaffe samt äta hembakat med ett gäng man aldrig hade träffat förut, men som alla hade en gemensam passion – att cykla fort. Fort som fan!”
Precis så! Man ses på någon parkering mitt i ingenstans, betalar 30 kronor för att få ett otroligt bra träningspass och fika efteråt. Det var längesedan jag körde men det ska inte vara länge till nästa gång. Bor du i närheten – kom, kom!
Joanna – TACK för härlig kväll! Extra tack för den här bilden. Det är jag och the love of my life Hans (inte att misstas för Tysken – det är en annan slags kärlek) För några år sedan hade det varit en skrattretande tanke att vi skulle stå tillsammans i turkosa cykelkläder och ladda för en cykeltävling. Men nu är det bland det roligaste vi vet, alltså gör vi mer av det … Enkelt. Do more of what you love liksom.
INOMHUSTRIATHLON
#LevförFan, Tävling supersprint, triathlon, tävling, vallentuna 0
Idag var det dags – mitt första inomhustriathlon. En supersprint. 200 meters simning, 1 mil cykel och 2,5 km löpning på det.
Tänkte som sagt var “det blir ett bra träningspass. jag tänkte det blir kul, jag tänkte det är ju inte så långt” Och vet du det blev ett bra träningspass, det blev kul och det var inte så långt.
MEN. Sprint är enligt mig knäppt jobbigt – hela tiden tills jag är klar. Otroligt välordnat, och hur kul är det inte att kunna köra ett helt triathlon inomhus? 200 meter i pool – vi skulle simma fem varv och runda bojar istället för att ta i kanten. Kul!
Sedan sprang vi genom en korridor till våra cyklar (som vi fått ställa in före start)
Vi kunde se på skärmen på vår Wattbike hur vi låg till och på skärmar uppsatta i gymmet. En mil cykel. All in. Knäppt jobbigt men också skönt att se kilometrarna ticka ner.
En mil senare hoppade vi av och ställde oss på löpbanden. Och sprang vårt snabbaste. Två och en halv kilometer – hur kan det kännas så långt? Jag bara undrar. Jag var nöjd över två saker. Att jag gjorde något som kunde liknas vid löpning 25, kilometer OCH att min sista kilometer var min snabbaste. Det trodde jag inte dom första metrarna, då kändes det mest som överlevnad.
Även på löpningen kunde vi se hur långt vi sprungit, vilken hastighet vi höll och hur vi låg till jämfört med dom andra.
BOOM! En supersprint avklarad!
Tack för grymt bra träningspass! Förlåt tävling.
Thomas Stade laddade om och drog igång herrarnas heat direkt efter. Nummerdragning …
Nästa helg är det tävling igen. Kan du så kör! (Men då är min plan att vara på Maldiverna)
FACEBOOK TÄVLING!
Styrketräning lanttodesign, levförfan, tävling 0
Long story short, Lanttolife har blivit med Facebook. Har nu insett att det här med internet inte är någon fluga och bestämt mig för att hoppa på tåget och gjort en sida för Lanttolife.
Skämt och sido så kräver Instagram att man ska ha en sida på Facebook för att kunna ha företagsprofil och jag vill se hur det fungerar så jag drog igång en sida och när jag gör något så vill jag göra det 100% så nu jävlar.
Kommer inte spamma ihjäl dig men jag kommer lägga upp när det finns något nytt här, eller om jag har värsta bästa arrangemanget på gång. Men mest tänker jag fylla det med krispiga andetag och förhoppningsvis en jädra #LevFörFan boost.
För att fira den här stora dagen så gör jag en tävling: Gå in och gilla min sida HÄR. Skriv en kommentar här eller där för vem som ska vinna en #Levförfan mugg. Motiverar du riktigt bra varför du OCH en annan person ska vinna varsin så skickar jag en till er lagom till alla julkalendrar drar igång. Drar en vinnare första december!
Så in och gilla och sedan berätta – vem skulle bli glad/behöva en #levförfan mugg i sin hand?
VINN MUGG!
Lanttodesign Emaljmugg, tävling 13
Godmorgon! Jag kör en tävling fram till första december … kom på det bästa, roligaste eller klokaste som jag ska gravera på en mugg – så vinner du den.
Jag är enväldig domare och meddelar vinnaren den första december. Du tävlar genom att följa Lanttodesign på Instagram och kommentera där eller så kommenterar du här:
Ps. Det går bra att beställa personliga muggar – bra att tänka på är att jag bara graverar i svart-vitt men har du en sådan ide så mejla sofie@lantto.se och kolla om det är möjligt.