Tag Archives: styrketräning

STYRKETRÄNING FÖR KONDITIONSIDROTTAREN

Jag älskar att känna mig stark. Stark i bemärkelsen att jag med bara några veckors varsel kan tacka ja till att springa 17 mil på fem dagar och veta att det nog går. Stark i bemärkelsen att jag kan gå … Continue reading

Posted in Styrketräning | Tagged , , , , | Leave a comment

BENPASSET – EXPLOSIONEN

I Utemagasinet nummer tio bjöd jag på ett benpass utan vikter men med garanterad träningsvärk! Det har varit min favorit sedan Magnus Hagström gav en variant av det till mig för många år sedan. Har för mig att det var … Continue reading

Posted in Styrketräning | Tagged , , , | 2 Comments