Tag Archives: skador

NÄR DU INTE KAN TRÄNA … 

Fick ett önskemål om att skriva om hur du tar dig vidare när träningsglädjen försvunnit, hur du laddar om och hur man mentalt hanterar en skada. Lösningen är såklart: * Lägg dig ner, ät en dubbelnougat och vänta! Nä. Eller … Continue reading

Posted in Styrketräning | Tagged , , | Leave a comment

Blåslagen men inte besegrad

Som jag nämnde så slog jag först i ett knä och vred sedan det andra knäet när jag var på hinderbaneträning förra måndagen. Jag har inte sprungit en meter sedan dess.  Höger knä är svullet. Det enda jag drömde om … Continue reading

Posted in Styrketräning | Tagged | Leave a comment