Tag Archives: konditionsidrott

LANTTO AKA PERSONLIG TRÄNARE

Har glömt att berätta men JAAAAA jag blev godkänd på dom teoretiska och praktiska proven till personlig tränare med inriktning konditionsträning. SÅ. OTROLIGT. GLAD. (Mindre glad att mitt efternamn är felstavat på diplomet – men det är bättre än när … Continue reading

Posted in Balans, Cykel, forskning, jobb, Löpning, Styrketräning | Tagged , , , , | 6 Comments

COACHCARL: FORMTOPPING IRONMAN

Erika och jag har kört med CoachCarl sedan förra året. Vi får se vad kroppen säger i Kalmar nästa lördag men jag VET att jag är snabbare än någonsin tidigare. Han är den första som fått mig intresserad av siffror OCH att … Continue reading

Posted in Inspiration, Ironman, Planerad träning | Tagged , | Leave a comment

MAJ: TRÄNINGSSCHEMAT

Hörrö Lantto, tränaru nå? Det kan du ge dig på! Har som vanligt i maj ett gäng deadlines – men det gör att jag älskar, älskar, älskar att ha ett träningsprogram att följa. Det gör att jag inte känner mig stressad. … Continue reading

Posted in Inspiration, Löpning, Träningsschema | Tagged , , | Leave a comment

20 tankar under ett cykeltest

Igår var det dags. Dags för cykeltest hos CoachCarl. Varannan eller var tredje vecka gör jag samma test … det vill säga uppvärmning, några sprintar med högra watt/kadens, fem minuter all out, lugnar ned mig i tio minuter innan jag … Continue reading

Posted in Cykel | Tagged , | 12 Comments

TESTVECKA

CoachCarl säger att jag ska tänka på testerna mer som träningspass. Men alltså det går inte. Jag VILL bli bättre. Jag vill utvecklas. Alltså är testveckorna = en smula ångest. Testerna som vi kör varannan vecka är: * Cykla 60 minuter … Continue reading

Posted in Cykel, Cykelkurbits, Träningsschema | Tagged | 3 Comments