3D Löpning

160428_3d20160428_0024

Kurs. Kurs. Kurs. 3D Löpning med Andreas Öhgren och Seth Roland. Två personliga tränare jag har respekt och förtroende för. Andreas har redaktionen tränat med i massor av år. Våra måndagar har alltid varit magiska. 

160428_3d20160428_0031

Jag älskar att gå kurs, att lära mig nya saker, inte alltid det jag trodde men alltid något.

160428_3d20160427_0042

Under kursen fick vi gå igenom kroppen från stortån upp till huvudet – lära oss leta efter obalanser och hur vi arbetar mot att få en kropp som fixar att springa långt och länge.

160428_3d20160427_0054

Plantarfascit– hur tar vi reda på orsaken till det?
Löparknä – hur tar vi reda på varför löparen fått det?
Stortån? Fot som inte fungerar som den ska? Höften? Bröstryggen? Ibland kändes det som ett olösligt mysterium och ibland JAAAA SÅKLART …

160428_3d20160427_0035

Bonus var att jag fick hänga med den här sköningen. Ann-Sofie. 

IMG_0945

Klassiskt klassfoto. Så mycket kunskap så jag känner mig helt slut just nu. Tack för bra kurs!