#LEVFÖRFAN DAG 11
Det är bara en dålig dag. Inte ett dåligt liv. Eller om vi ska fortsätta tänka som räven … “vissa saker ska man bara kissa på och sen gå vidare” Ps1. Du är smart och vet att det är teoretiskt – gå nu inte iväg och kissa på människor och saker. Ps2. Bilden är från […]
#LEVFÖRFAN DAG 10
#Levförfan dag 10. Förutsätt att människor säger vad dom vill och inte menar något annat. Lägg inte tid och energi på att hitta på vad dom kanske tänkte eller vad du tror dom menar. [Med tillägget säg vad du vill när det är viktigt och förutsätt inte att andra kan läsa dina tankar!] Varför två […]
#LEVFÖRFAN DAG 9
Dagens #Levförfan tips får bli sömn! Jag är fruktansvärt tråkig – när jag lägger mig i sängen somnar jag. Jag har insett att det är en superkraft. En superkraft jag är tacksam för – för ju mer jag läser om sömn desto mer inser jag att det är en nyckel till att klara av det […]
#LEVFÖRFAN DAG 8
Meditera. Jag har inte mediterat mycket. Eller så har jag det … för att vara i skogen ger mig samma känsla i hjärnan som att meditera. Att springa ett långpass själv ger mig samma känsla. En Ironman ger mig samma känsla. Att vara hemma i Lappland och åka skidor ger mig samma känsla. Att hoppa fallskärm […]
#LEVFÖRFAN DAG 7
Dagens #LevFörFan får bli ett träningspass eftersom jag så hårt tror på att för att må bra behöver vi röra på oss. Behöver inte vara mycket (allt är relativt) eller dödshårt men alla mår bra av det. Tvivlar du tycker jag du kan börja med att läsa någon av Anders Hansens böcker. Det finns alltid […]
Sofie Lantto
