TRÄNING FÖR GRAVIDA
En favorit bland personliga tränare är Isabelle Franzén så när jag fick flera frågor om gravidträning så bad jag henne berätta hur hon tänker kring gravidträning och visa tre övningar som gör gott för dom flesta. Hon är nu i vecka 38 och när jag frågade hur hon lagt upp sin egen träning så sa […]
SPIN of HOPE
På lördag (30 mars) kan du cykla hela dagen och samla ihop pengar till barncancerfonden! Jag ska coacha dom sista två timmarna på Gym & motion i Åkersberga. Det lutar åt att jag kör film från Vätternrundan första timmen (17-18) och film från Ironman Kalmar cyklingen under den andra timmen (18-19). Lovar bjuda på historier som […]
VM-GULD VM-GULD VM-GULD
Inget VM-guld. Alls faktiskt. Ibland vaknar jag och tycker hela världen är grå. Jag är grå. Allt är trist. Då är det bra att ha en “bli-glad-mapp” på datorn. Brukar spara bilder och skärmdumpar av saker som gör mig glad. Allt från bilder till meddelanden. Grå dagar öppnar jag den och kollar på första bästa […]
Låktatjåkko
Vi åkte hem under sportlovet. Hem till Lappland. (Hemma är också Stockholm) Åkte skidor på Dundret, i Björkliden, skoter i Vittangi och så sov vi en natt på Låktatjåkko fjällstation. Låktatjåkko Fjällstation är Sveriges högst belägna fjällstation och ligger 1228 meter över havet. Jag har varit där några gånger, men det känns som 100 år […]
KLIMATSMART ÖGONBLICK
I senaste numret av Runners world så tipsar jag om några leder jag gillar att springa långpass efter. Löp och köp! Seså. Foto: Hans Berggren
Sofie Lantto
