Bra pulspass är bättre än ett dåligt
Förra veckan var jag på ett pass som fick mig att fundera på vad jag hatar hos en cykelinstruktör. Jessica plockade upp tråden, så fortsätt gärna berätta vad ni vill ha mer och mindre av i cykelsalen. Idag hamnade jag lite av en slump på ett cykelpulspass på SATS i Täby med Anna Stockhammar (rätta […]
Man tager vad man haver …
Jag har en hatkärlek till utfall. Har hatat dem, men när jag drog av korsbandet för ett gäng år sedan så tvingade jag mig själv att börja älska dem och nu njuter jag faktiskt av dem. Så länge jag gör några varje vecka så har jag inga problem med mina knän och DET är värt […]
Energiboost i Båstad!
Jag och Marie har varit i Båstad över helgen, för att vara med på Ladies Spa & Health Camp, anordnat av Hälsolandslaget. Som jag nämnde tidigare så inledde vi lördagen med en löptur längs stranden. Så otroligt härligt att få ladda med lite sol! Sen körde vi ett funktionellt träningspass med Andreas Öhgren som vi […]
Lyxliv
Befinner mig i Båstad med Hälsolandslaget. Har det toppen. Dagens bästa var löpturen innan frukosten. Fast frukosten var galet god den med. Och träningen med Andreas Öhgren och Martin Stenmarck var bra. Och lunchen god. Och träningen med Jari Ketola. Och motivations föreläsningen. Och fotvårdsbehandlingen. Och att sitta under stjärnorna i kallbadhusets varma pool. Fler […]
HA, där lurade jag dig allt!
Ut i snöstormen för löppass nummer två. Tänkte ge upp efter 500 meter, men tänkte … bara runt till stationen och hem … väl vid stationen går man inte hem… 9,4 km senare borstade jag av bron (som vi säger i norrland) och mig. Lurade mig själv, igen.
Sofie Lantto
