Simpass med benböj
Idag fick jag äntligen ansluta till Camp Snowman som simcoach Mikael Rosén anordnar. Resten av gänget har kört hela julen så jag känner mig lite efter. Världens bästa ungar hängde med till simträningen. De lekte i barnpoolen och sedan på en handduk vid sidan om. Efter några längder insim så körde vi en serie om […]
J*vla pensionärsövningar!
Det jag har svårast att göra är de där små små j*vla duttövningarna. Ge mig ett program där jag ska springa varje dag, lyfta tunga vikter och jag gör det. Men ge mig några små övningar som knappt känns och än mindre syns och jag får inte till det … Jag besökte en naparapat i […]
Sofie lär av proffsen …
Nu när man drömmer om att bli en sådan där superträningsbloggare så tänkte jag att det är bäst att jag kollar in hur proffsen gör. Surfade in till några favoriter och noterade ett bildmönster. Man ska ta ett självporträtt, lite uppifrån sådär, iklädd träningskläder. Man behöver inte alltid vara helt snygg, men oftast rätt nöjd […]
Vinterlöpning
MarathonMia är med i nästa nummer av Fitness (nummer 2), och efter att ha formgett/läst artikeln om henne är hon min idol! Idag tog jag mig ut på en lugn löptur längst med älven i Gällivare, ville bara testa hur kroppen känns efter min sega julförkylning. Under ett av förra veckans missade pass fanns det […]
Starka ben!
En skön utveckling de senaste åren är att alla bra skidåkare åker med hjälm. Är inte det fantastiskt att man kunnat vända det från att de coola åker i mössa, till att de bra åker i hjälm. (Jag gillar att jag kan ta på mig en hjälm och se lite tuff ut fast jag bara […]
Sofie Lantto
