TRÖSKELTEST & KONDITIONS PT
“Vi träffas på Kristinebergs IP. Vi ska kolla din tröskellfart och utvärdera din teknik en aning.” Det meddelandet fick jag av CoachCarl […]
“Vi träffas på Kristinebergs IP. Vi ska kolla din tröskellfart och utvärdera din teknik en aning.” Det meddelandet fick jag av CoachCarl […]
Sofie, hur går det med den där tuffa planerade träningen då? – Bra tack. CoachCalle sa att jag skulle köra “vilovecka första […]
Du kanske minns dom här testerna – nu kör jag på CoachCalles schema. Fram till nyår har jag samma pass varje vecka. Varannan […]
Läste ett inlägg om ensamheten eller självsamheten på Jonna Jintons blogg och känner igen mig i så mycket. Hon skriver att hon får […]
Blöter ner ansiktet. Tar några simtag och det känns som hjärnan fryser till is. Simmar lite polosim (huvudet ovanför vattnet). Sköljer glasögonen […]
Jag älskar yoga. Men älskar jag all yoga? Eh, nej. Verkligen inte. Det finns tusentals olika yogaformer. Och det finns tusen och åter […]
– Hörrö Lanttolife, tränar du något nuförtiden? – Det kan du ge dig på! Mest styrka men lite löpning, simning, cykel och […]
För att hålla mig stark, hel och lycklig så tror jag på att förutom simning, cykling och löpning få in minst ett […]
I torsdags höll jag en föreläsning och ett pass för Gällivare Endurance. Planen var en energiboost och ett träningspass med mina favoritövningar […]
Lunchpasset skulle bestå av det här: 15 mins warm up – then 6 x 1km, starting at 75s rest, then finishing 15s rest […]