Category Archives: Styrketräning

BENPASSET – EXPLOSIONEN

I Utemagasinet nummer tio bjöd jag på ett benpass utan vikter men med garanterad träningsvärk! Det har varit min favorit sedan Magnus Hagström gav en variant av det till mig för många år sedan. Har för mig att det var … Continue reading

Posted in Styrketräning | Tagged , , , | 2 Comments

FACEBOOK TÄVLING!

Long story short, Lanttolife har blivit med Facebook. Har nu insett att det här med internet inte är någon fluga och bestämt mig för att hoppa på tåget och gjort en sida för Lanttolife. Skämt och sido så kräver Instagram … Continue reading

Posted in Styrketräning | Tagged , , | Leave a comment

6 Week to Peak

Jag är dålig på att träna hårda intervaller nära max ensam. Men när någon säger åt mig vad jag ska ha för puls så kör jag bara. Acid är ett litet ställe nära Rådmansgatan i Stockholm. Specialiserad på konditionsidrott. Under gruppträningspassen … Continue reading

Posted in Cykel, Styrketräning | Tagged , , , , | Leave a comment

SIMONS SUPERPASS

Innan sommaren tränade jag Simon som hade en MMA-match framför sig – han ville ha hjälp med konditionen (ja, ska jag vara ärlig så har jag inte så mycket att lära honom när det gäller MMA) Vi körde fokuserad träning … Continue reading

Posted in Styrketräning | Leave a comment

LAPONIA SPRINT

Torsdagen den 6 juli gick Laponia sprint då du simmar 750 meter, cyklar två mil och springer fem kilometer. Syster Lisa och jag var speakers och gjorde vårt bästa för att heja fram dom tävlande. Foto: Hans Berggren. 

Posted in Styrketräning, Tävling, Vänner | Tagged | Leave a comment