Category Archives: Sofies budord!

VAD VILL DU?

September är min gör-vad-jag-vill-månad. Alla månader är såklart gör-vad-jag-vill-månader men just september har dom senaste åren varit återhämtning och vila från strukturerad träning. Lagom till oktober brukar jag bli sugen på något lopp och så fort jag anmält mig så … Continue reading

Posted in Sofies budord!, Tävling, Womens Health | Leave a comment

Godmorgon, jag tänkte bara påminna dig om att du kan dö idag

Igår satt jag på Tvärbanan och när tåget står stilla vid Solna business park så smäller det till så tåget skakar och människor börjar springa. Jag försöker se vad som händer men ser bara rök och några ungdomar som skrattande … Continue reading

Posted in familj, Sofies budord! | 2 Comments

GRATTIS SOFIE!

Hurra, hurra, hurra för mig. Idag är min dag. Idag är jag kung! Idag fyller jag svaret på “den yttersta frågan om livet, universum och allting“. Får jag önska mig tre saker av dig under min dag som kung så … Continue reading

Posted in Sofies budord! | 4 Comments

TED TALK LYCKLIG

Åker till Mallorca på lördag. Innan dess ska jag packa, skicka två tidningar till tryck, köra ett cykelpass, förbereda föreläsningen jag ska hålla på söndag, flöda igenom yogapasset jag ska hålla några gånger till, äta lunch med min engelska au-pairfamilj som … Continue reading

Posted in Sofies budord! | Leave a comment

8 viktiga mentala förmågor

Igår hade vi inspirationsträff inför Womens Health Halvmarathon med fokus på mental träning och yoga. Lite prat om loppet och sedan berättade Cecilia Duberg hur du stärker upp åtta mentala förmågor. Hon är den enda coachen jag rekommenderar. Hon driver Lionmind och varje gång jag träffar henne … Continue reading

Posted in Balans, jobb, Sofies budord!, tacksam, Womens Health, yoga | 2 Comments