Category Archives: Sofies budord!

GRATTIS SOFIE!

Hurra, hurra, hurra för mig. Idag är min dag. Idag är jag kung! Idag fyller jag svaret på “den yttersta frågan om livet, universum och allting“. Får jag önska mig tre saker av dig under min dag som kung så … Continue reading

Posted in Sofies budord! | 4 Comments

TED TALK LYCKLIG

Åker till Mallorca på lördag. Innan dess ska jag packa, skicka två tidningar till tryck, köra ett cykelpass, förbereda föreläsningen jag ska hålla på söndag, flöda igenom yogapasset jag ska hålla några gånger till, äta lunch med min engelska au-pairfamilj som … Continue reading

Posted in Sofies budord! | Leave a comment

8 viktiga mentala förmågor

Igår hade vi inspirationsträff inför Womens Health Halvmarathon med fokus på mental träning och yoga. Lite prat om loppet och sedan berättade Cecilia Duberg hur du stärker upp åtta mentala förmågor. Hon är den enda coachen jag rekommenderar. Hon driver Lionmind och varje gång jag träffar henne … Continue reading

Posted in Balans, jobb, Sofies budord!, tacksam, Womens Health, yoga | 2 Comments

ALLT ÅT HELVETE

Klockan ringer och allt känns grått. Tungt. Inspiration noll. Motivation noll. Mitt varför finns inte. Eller det ligger begravt under ett grått täcke. En blöt filt. Har jobbat mycket några dagar och dragit ner på träningen och plötsligt känns det … Continue reading

Posted in Balans, Inspiration, Sofies budord! | 5 Comments

RÄDD FÖR DÖDEN=RÄDD ATT LEVA

Jag kan inte påstå att jag älskar cykla på min trainer. Men jag vet precis varför jag gör det, vilket gör det lite lättare. Och så har jag en belöning. När jag cyklar får jag se hur mycket film som … Continue reading

Posted in Sofies budord! | Tagged | 1 Comment