Category Archives: Planerad träning

2016 – TACK

Jag är mer för att blicka framåt än bakåt men har insett att det är bra att stanna till och känna tacksamhet. Just därför brukar jag sammanfatta året – för att bli påmind om allt jag fått vara med om. … Continue reading

Posted in Balans, familj, Inspiration, Ironman, jobb, Lanttodesign, Lanttolove, Lanttosisters, Lappland, Löpning, Planerad träning, Sofies budord! | Tagged , | Leave a comment

VECKANS TRÄNING:

Ska vi ta och börja träna på riktigt igen då? Det är så jobbigt att aldrig duscha – glömmer typ bort det när jag inte tränar regelbundet. Så om inte för något annat så är det dags att börja röra … Continue reading

Posted in Planerad träning | 1 Comment

COACHCARL: FORMTOPPING IRONMAN

Erika och jag har kört med CoachCarl sedan förra året. Vi får se vad kroppen säger i Kalmar nästa lördag men jag VET att jag är snabbare än någonsin tidigare. Han är den första som fått mig intresserad av siffror OCH att … Continue reading

Posted in Inspiration, Ironman, Planerad träning | Tagged , | Leave a comment

TRÄNAR RU NÅ?

– Hörrö Lanttolife, tränar du något nuförtiden? – Det kan du ge dig på! Mest styrka men lite löpning, simning, cykel och yoga på det så är jag nöjd. Det är fortfarande styrke och teknikperiod. Har kollat av vad jag … Continue reading

Posted in Planerad träning, Styrketräning | 2 Comments

PLANERAD TRÄNING: 0

September är vilomånad. En månad då kroppen får vila. Men också hjärnan. Jag försöker bli riktigt uttråkad så jag får träningssug så att när jag sedan drar igång så har kroppen fått läka eventuella småskavanker och hjärnan är sugen på … Continue reading

Posted in Ironman, Planerad träning | 6 Comments