Category Archives: forskning

LANTTO AKA PERSONLIG TRÄNARE

Har glömt att berätta men JAAAAA jag blev godkänd på dom teoretiska och praktiska proven till personlig tränare med inriktning konditionsträning. SÅ. OTROLIGT. GLAD. (Mindre glad att mitt efternamn är felstavat på diplomet – men det är bättre än när … Continue reading

Posted in Balans, Cykel, forskning, jobb, Löpning, Styrketräning | Tagged , , , , | 6 Comments

NY IDOL: MIKAEL MATTSSON

Endurance personal trainer utbildning, helg två. Idrottsfysiologi, träningsplanering och näringslära står på schemat. Bäst, bäst, bäst är Mikael Mattssons föreläsningar. Att prata om ett ämne man vet ofantligt mycket om – på ett sätt så det blir intressant och roligt … … Continue reading

Posted in forskning | Leave a comment

High/Low träning

Jag ligger efter med bra grejer jag vill berätta. Som att jag var på ett intressant föredrag förra veckan. Niklas Psilander som är forskare på GIH och fystränare inom styrka och kondition. Var väl måttligt intresserad när han inledde genom … Continue reading

Posted in Cykel, forskning, Löpning, Prylar | Leave a comment

Så tränar svenska långdistanstriathleter

För drygt en månad sedan så fyllde jag i en undersökning av hur svenska långdistanstriathleter tränar och funderar kring träning och tävling. Idag fick jag en länk till resultatet. Det fanns några intressanta saker men det var ett j*vla tjat … Continue reading

Posted in forskning | Leave a comment

Maxpulstester!

Jag har varit sugen på att testa min maxpuls och mjölksyratröskel under en längre period. Och så plötsligt händer det. I onsdags gjorde jag ett så kallat “dubbeltest” hos Sportsupportcenter. Fitness ska skriva om tester man kan göra i ett … Continue reading

Posted in forskning, jobb, Löpning | 8 Comments