Category Archives: Cykel

LANTTO AKA PERSONLIG TRÄNARE

Har glömt att berätta men JAAAAA jag blev godkänd på dom teoretiska och praktiska proven till personlig tränare med inriktning konditionsträning. SÅ. OTROLIGT. GLAD. (Mindre glad att mitt efternamn är felstavat på diplomet – men det är bättre än när … Continue reading

Posted in Balans, Cykel, forskning, jobb, Löpning, Styrketräning | Tagged , , , , | 6 Comments

CYKELGURU Fredrik Ericsson

Ny helg. Ny idol som håller föreläsningar för oss som går konditions PT utbildningen. Den här gången var det Fredrik Ericsson. En hel helg med fokus cykel. I love. Jag har försökt ta mig igenom Fredriks bok “Cykelträning” som enligt många är … Continue reading

Posted in Cykel | Tagged , | Leave a comment

LANTTO TAR ÖVER SPRINGTIME!

På Springtimegroup – där jag jobbar – pratar vi mycket om att vi ska jobba över gränserna. Tillsammans. 360° tänk liksom. Jag jobbar som AD (formgivare) för Womens Health och Runners World Norge. Den här månaden har jag som vanligt layoutat hela … Continue reading

Posted in Cykel, Friluftsliv, Lanttodesign, Löpning, Womens Health | Tagged , , , | 1 Comment

LAKTATTEST PÅ CYKEL

Endurance Personal Trainer, testmetodik med Mikael Flockhart. Tester, tester, tester. När ska jag använda mig av vad och varför och hur och och och … Jag fick vara testperson, värma upp och sedan cykla tre minuter på en viss watt sedan tog CoachCarl … Continue reading

Posted in Cykel | Tagged , | 2 Comments

CYCKLIG!

Trettio minuter ren LYCKA! Kort tur för att rensa huvudet mitt på dagen och det är ju fan helt sjukt vad härligt det är att cykla. Ljumma vindar på bara ben. Flätan som piskar till då och då på min rygg. … Continue reading

Posted in Cykel | Leave a comment