Här är några av mina mest lästa inlägg:
Vad jag lärt mig de första 39 åren.
Så hittar du träningstid. Mina bästa tips för att få tid för träning.
Du ska dö! Några av mina tankar om att leva NU!
Lanttolife, la familia! Familjeliv på mitt vis.
Lanttos nio tips till föräldrar
TRIATHLONTIPS:
Att tänka på när man ska växla mellan simning och cykel och cykel och löpning.
I mina växlingspåsar Nice 2011 eller Brasilien 2013
Ironmaninspiratörer. Klicka här och fortsätt framåt för en boost! (REKOMMENDERAS!!)
Stabilitetsträning för triathleter.
RACEREPORTS:
ÖtillÖ– Vilken upplevelse vilket äventyr/ ÖtillÖ 2011.
You-are-an-Iiiiiirrrronnnnmaaaannnn! Om Ironman Nice 2011.
Bevismaterial från Nice (Bilder från Nice Ironman 2011)
Kalmar Järnman 2011. Racereport.
STORT OCH SMÅTT OM LITE ALLT OCH INGET:
Lanttolifes guide till New York
2010 – tack! En tillbakablick över 2010.
Vilken inspirerande och intressant blogg. Har kollat runt och tagit till mig mycket 😉 ska göra IM i Kalmar i augusti och tänkte höra vad du äter under ett lopp? Det kan ju inte räcka med energidryck och gelé..? Tack på förhand Lisa
Hej, tusen tack!
Jag har börjat “äta” i princip bara flytande saker under tävling och ett riktmärke jag har är att få i mig minst 300 kalorier i timmen (det är ungefär vad min kropp kan ta upp) I Brasilien drack jag http://www.hammernutrition.com/products/perpetuem.pp.html?navcat=fuels-energy-drinks och tog en gel varje halvtimme. Samt Enervittabletter då och då.
Skrev lite hur jag tänkte för ett tag sedan: http://lanttolife.se/2011/05/vad-ater-man-under-en-ironman/
Har förenklat intaget lite sedan jag skrev det, men skulle kunna köra samma idag. Men efter att magen rasade under Ironman Kalmar så har jag plockat bort i princip allt utom det jag verkligen behöver, och det fungerade riktigt bra i Brasilien.