ACIDPASS!

171014_Acid0026

I lördags fick jag vara med och köra ett sjukt roligt pass, Liv körde ett galet jobbigt ACID-pass med några jag aldrig träffat, några vänner jag inte träffat på länge och några nära vänner. Önskar alla fick uppleva sådana här träningspass någongång. Kombinationen härliga människor, mjölksyra och total tillfredställelse efteråt.

171014_Acid0007

RÖDA SIFFROR! Acidintervalller betyder alltid två set i varje maskin av: 2 minuter i grön zon, 2 minuter i gul zon och en minut i röd zon. Lite styrka på det och en timme har flugit iväg. En jobbig timme. En svettig timme. Men jag lämnar alltid med känslan av tillfredställelse.

171014_Acid0027

Styrkan varierar från gång till gång men alltid bra övningar som jag känner är bra för mig som vill bli genomstark så jag håller mig hel.

171014_Acid0030

Fem starka roddare. Liv som höll passet för oss är en av Sveriges bästa roddare – älskar när hon ger mig tekniktips!

Tack för ett knäppt jobbigt men nå så sjukt kul pass. Nu är det bara tre pass kvar på min “six weeks to peak period” Vill inte att det ska ta slut. Eller ja – lite – bara för att då är det dags för äventyr. 

Ps. Bor du i Stockholm och gillar konditionsträning – testa för tusan. Du får gå en gång gratis och prova! 

This entry was posted in Vänner and tagged , , . Bookmark the permalink.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *