Endurance Personal Trainer, testmetodik med Mikael Flockhart.
Tester, tester, tester. När ska jag använda mig av vad och varför och hur och och och …
Jag fick vara testperson, värma upp och sedan cykla tre minuter på en viss watt sedan tog CoachCarl laktattest på mig och jag cyklade sex minuter till. Nytt test. Sedan höjde vi 15 watt och cyklade tre minuter igen … nytt test … 
Vad kan vi säga om testet? Mest att jag bedrivit tokförfall sedan Ironman Kalmar. Men det var skönt att få röra på benen. Ett nytt mål börjar formas i mitt huvud så plötslig händer det – att jag börjar cykla fokuserat igen. Ska vi säga på måndag 😉
Föreläsaren ser bekymrad ut – mest för att jag hade höga laktatvärden redan vid 200 W.
Några timmar löpteknik med CoachCarl. Imorgon blir det löpteknik med Malin Ewerlöv. Ser fram emot det.
6 November, 2016 @ 07:23
Vilka roliga kurser du går. Inspirerande 🙂
6 November, 2016 @ 13:58
Knäppt lyxig att få suga i sig kunskap av grymma lärare. Utbildningen blir bara intressantare och intressantare OCH roligare och roligare 🙂