2 Comments

  1. Emmi - explorista.se
    15 November, 2014 @ 17:50

    Jag yogade bort en förkylning, sen har jag sprungit utan att få ont i knäna och morgontränat med maxplanka på 5 min – http://explorista.se/5-min-planka-morgontraning-forsvunnen-forkylning/

    Skönt att kunna träna igen efter en seg förkylning, happiness!

    Reply

  2. Richard (rundtramp.se)
    17 November, 2014 @ 13:57

    Försöker komma in i grundträningsfas nu efter New York. Kör enklare löppass (mest för att underhålla löpformen lite), cyklar trainer, teknikfokus på simningen och styrketräning. Kör faktiskt styrkan inspirerat från det inlägget du gjorde för ett tag sedan. Rackarns bra övningar!

    Reply

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *