Engadin Swimrun 12 Juli nästa år. Helt klart något jag kan gå igång på. Ser vackert ut! Det är berg! Jag får simma och springa. Jag vill! Lisa?
Ungefär 46,5 km långt. 40 km löpning och 6,5 km simning. 2050 höjdmeter.
Fast det är varmt i luften så är det ca 12–14 grader i vattnet. Friskt.
Jag känner att jag vill. Nu gäller det bara att övertala Lisa och la familia innan 1 december då anmälan öppnar …
Någon annan som är sugen?
30 minuter träning med mig på Spotify. Det är sex stycken Tabata. Det vill säga 8*20 sekunder hårt jobb med 10 sekunder vila mellan. Två övningar i varje tabata – varannan gång övning ett, varannan gång övning två.
Med nio dagar kvar till Ironman Kalmar börjar jag varje dag med att svara på frågor om allt och inget. Jag har kört 23 Ironmandistanser lite här och var i världen men när någon frågar så är Ironman Kalmar den tävling jag rekommenderar till alla om man ska köra en enda i livet. Det finns ingen annan tävling som har så fantastisk publik. Och att få cykla på Öland. Älskar!
Trettio minuter styrka med enbart kroppsvikt och en bänk! Sex stycken tabataintervaller.
0 reaktioner på ”Ny swimrun!”
Vackert, vackert! Känner mig hemma i omgivelserna. Men nu blev det först anmälan till Utö swimrun i går för “Narviks jernkvinner” ;-)) Fast bara 50% av laget är en Ironman så har jag massa järn-malmdamm i kroppen….
JAAA!!! Så kul. Har lust att hojta grattis! Så jag gör det, GRATTIS till anmälan! Jag hoppas det blir Utö även för oss. Som en bra start på säsongen tänker jag.
Men fantastiskt, det är ju precis i närheten där jag bor! Om du åker hit i juli kan både du och din familj få en jättefin semester här i alperna. Hoppas du får med dej alla!
Åh, den verkar tuff och vacker detta schweizerlopp. Jag vill!!!
Vad tror du. Så klart jag vill! Har vi inte någon annan tävling ungefär då?