Avslutade min onsdag hängande i röda slingor, vissa kallar dem Redcord, andra helvetesrep. Tillsammans med Sara och Åsa tog jag mig igenom en timme med övningar. Riktigt bra träning.
Konstaterade ännu en gång att:
1. Det är grymt effektivt.
2. Att jag borde träna mer i dem.
3. Att jag inte är helt balanserad. Jag känner rätt stor skillnad i styrka mellan höger och vänster sida.
Läs mer om vad jag tycker om Redcord här. Eller här.
Redcordträning! « Åsas Träning
10 March, 2011 @ 08:28
[…] blev igår inbjudna till gymmet InMo för att hänga i röda rep eller de j*vla slingorna som Lantto kallar dem. Kärt barn har många namn. Tyvärr hade inte alla i ”bloggaromträning” möjlighet […]