MALLORCA – I LOVE YOU!

170411_sacalobra20170411_0025

En snabb resumé av tio dagars kärlek med Tysken. Mallorca. Ljumma vindar på bara ben. Knäppt härliga dagar.

Här kommer en hög med snap-shots från mina dagar – inser att bilderna annars kommer bli liggande – har för många roliga deadlines dom närmaste dagarna. (Vill du läsa mer om mina favoritrundor så läs det här inlägget!)

170410_mallorca20170409_0005

Söndag 9 april: Började med en tur till Petra-Bonany 90 km med en vansinnigt skön klunga.

170410_mallorca20170409_0002

170410_mallorca20170410_0063

Måndag 10 april: Lluc med fika i klostret. Du ser, galet trevligt sällskap igen! Älskar att komma hem till hotellet med träningsvärk i skrattmusklerna.

170410_mallorca20170410_0036

Vi fick en punka och gruppen bakom oss cyklade om …

170410_mallorca20170410_0032170410_mallorca20170410_0042

Tog en fika inne på klostrets innergård. Mest för att jag tycker om att besöka klostret en gång så man inte bara swishar förbi och inte ens vet att det finns där i sin iver att njuta av Llucbacken … 170410_mallorca20170410_0049 170410_mallorca20170410_0051 170410_mallorca20170410_0053

170411_sacalobra20170411_0023

Tisdag 11 april: Sa Calobra 114 km. ÄLSKAR ÄLSKAR ÄLSKAR Sa Calobra. Att cykla dit, sedan en mil ner till havet och hela tiden veta att jag måste ta mig upp till apelsinfiket – men väl där så får jag fika länge, prata om exakt hur mycket mjölksyra, watt och svett jag producerat, skratta och sedan plocka ur det sista ur benen genom att cykla dom där inte helt platta milen tillbaka till hotellet.

170411_sacalobra20170411_0006

IMG_7902

Onsdag 12 april: Felanitx – San Salvador 123 (1147 höjdmeter) med dom här starka grabbarna.

IMG_7896

Gott vatten utanför klostret.

IMG_7914

Helt fantastisk cykling dit – men jag skulle säga framförallt hem. Kändes som dom bäddade in sin guide i en liten bubbla och drog hem mig i en liten bubbla av cykelkärlek. Lite så (antar att dom inte skulle uttrycka sig så – men det här är min blogg!)

IMG_7935

Jag och Lars-Erik redo för dagens guidetur.

IMG_7942

Torsdag 13 april: Cala San Vicente – Cap Formentor 78 km. Lyxdag då jag var co-guide till Susan. Ännu en favorittur – fyren!

IMG_7946

IMG_7960IMG_7965 IMG_7981

Går inte att vara olycklig just precis här!

IMG_8022

Fredag 14 april: Bergturen. Alltid magisk. 127, 8 mil med 2715 höjdmeter upp å ner.

IMG_8057

Bergsturenklungan. En grym klunga! En klunga som tog hand om varann. Som snackade upp varann för backarna och skyddade varann nerför. Här just efter att ha tagit oss upp till Mallorcas högsta berg. Puig Major.

IMG_8093

Lördag 15 april: Ruperts 129 km med pissefiket* i Algaida och ett snabbstopp i velodromen i Sinau. Den här dagen var en favorit för att jag cyklade fel. Om och om igen. Och den här klungan bara bubblade glatt bakom mig.

Oftast cyklar jag bara vidare utan att säga något och ser till att vi hamnar rätt men just den här dagen var det som att jag var efter hela dagen. Ett favorittillfälle är när jag väljer att stanna för första gången och en av gästerna skrattande säger “Borde vi vara oroliga? Du tappade halva kartan i rondellen” Jag har alltid min Garmin-gps men också en papperskarta och det han hade sett var när ett hörn av min utskrift av dagens rutt flög ut ur fickan i rondellen.  Förlåt, du måste nog varit med men just där och då för att tycka det var roligt – men så rätt kommentar! Det slutade med att jag kallade det för “Lanttos äventyrsrunda” och vi hade en helt fantastisk dag. (Var du med säg emot om du tycker annorlunda …) Så många härliga vägar (och några galna!), så mycket skratt och gott fika på det!

*  Vi kallar det så för att dom har en spektakulär pissoar inne på herrarnas.

IMG_8066

Gott hembakt fika i Alguida.

IMG_6123

Söndag 16 april Lloseta 75 km med fikastopp vid Norskens fik. I Caimari – precis innan klättringen på Llucbacken börjar ligger fiket på höger sida. Det blir sällan att jag stannar här men idag fick jag det! Alltid värt! Gott kaffe, smoothies och bagels gjorda med kärlek. Förutom att jag alltid vill köpa kepsar, t-shirtar och ett gäng strumpor. I år nöjde jag mig med att köpa ett par knäppt söta cykeltofflor åt Selma sex månader.

IMG_8113

IMG_8118

IMG_8166

Måndag 17 april: Orient 12,222 mil magi.

IMG_8063

Barnen då? Barnen!!! Sofie du har ju två barn.
Du, dom har haft det SÅ OTROLIGT BRA! Lekt, ätit glass och tränat. Ena dagen var det crossfit, andra simning och den tredje yoga. En mix av roliga aktiviteter som dom kan välja mellan. Efter första dagen frågade vår 12-åring om hon fick testa cykla med ungdomstriathlongruppen. Så det gjorde hon. Andra dagen cyklade samma gäng 3,7 mil upp till utsiktspunkten och så fortsatte dom göra roliga äventyr dag efter dag efter dag. Från hela familjen tack, tack, tack CampMallorca för härlig påsk!

IMG_8149

mallisguider

Och tack, tack, tack guidekollegor! Alla, men extra stort tack till Peter och Robban som styr upp oss och ger oss bästa förutsättningar för att guida bra, säkert och till och med ha sjukt roligt på vägen.

Den här högen av lycraklädda människor är en så skön blandning av folk! Vi bor i helt skilda delar av Sverige och gör helt olika saker under resten av året men under påsk samlas vi och blir ett stort VI med ett gemensamt mål. Och på vägen till det målet har vi alltid roligt men alltid med respekt till både sporten och andra människor. Jag saknar ta mig tusan er redan!

IMG_8174

Lite kortfattat men ändå långt om Mallorca. Som sagt ljumma vindar på bara ben. Knäppt härliga dagar!

Nu åter till aprilväder i Sverige. Snart kommer säkert också ett inlägg om min #mancold som jag åkte på när jag kom hem. Over & out. Puss & kram.

Posted in Cykel, resor | Tagged | 1 Comment

FJÄLLFEST!

170406_fjallfest20170406_0059

Jag befinner mig i Storulvån på Utemagasinets Fjällfest.

170406_fjallfest20170406_0002

Tyvärr har jag bara ett dygn här – så det gäller att maxa. Började med en topptur – såklart.

170406_fjallfest20170406_0005 (1)

Vädret är … vitt.

170406_fjallfest20170406_0075

Men det är ändå så värt det! Att gå upp på och få ett gäng helt egna lössnösvängar på vägen ner. ÄLSKAR!

170406_fjallfest20170406_0017 (1)

Stighudar … Hade förträngt hur jobbigt det är att frysa samtidigt som jag drar av dom och försöker få ihop dom klister mot klister utan att dom sitter helt snett.

170406_fjallfest20170406_0078

Emelie var dagens guide. Bra!

170406_fjallfest20170406_0041

170406_fjallfest20170406_0072

Lunch. 170406_fjallfest20170406_0033

Posted in Friluftsliv | Tagged , , , | 1 Comment

SEX VECKORS CYKELBOOOOOOST

6v_cykelboost

Jag har skapat kursen jag själv skulle vilja vara med på! Med start 24 april kör jag sex måndagar cykel och fyra styrkepass för cyklister på Gym & Motion i Åkersberga. Vi startar med ett test för att se var vi är idag och sedan kör vi fokuserad cykelträning en gång i veckan samt fyra styrkepass för cyklister. Passen är uppbyggda så alla kan vara med, vi värmer upp och kör teknik och sedan pass för att du ska bli en starkare och snabbare cyklist. Genom att jobba med siffrorna du får under första cykelklassen så kommer du jobba precis där du behöver för att bli bättre.

Vem? För dig som vill jobba aktivt med att bli en starkare cyklist inför sommarsäsongen vare sig det är för Vätternrundan, ett triathlon eller för att du vill träna cykelbenen mer fokuserat.

Måndagar 17:45-18:45 (ja – jag vet att det inte är en optimal tid för alla men tänk på att det bara är sex veckor – bara se till att det går – det är värt det och middagen efteråt kommer vara så god!) 
Måndag 24 april
Måndag 1 maj
Måndag 8 maj
Måndag 15 maj
Måndag 22 maj
Måndag 29 maj.

Styrka på Gym & Motion Sågvägen torsdagar 18:00-19:00
Torsdag 27 april
Torsdag 4 maj
Torsdag 11 maj
samt onsdag 17 maj.
(Har du svårt att få till styrkan – fokusera på cykelpassen och kan du få loss en timme så kan du köra styrkepasset när det passar dig – jag lägger upp den i MyWellnessappen så du kan köra den när du vill) 

Kostnad: 1695kr för medlem hos Gym&motion. 1995kr för inte medlem (medlemskap ingår under dom sex veckorna vi kör) För anmälan mejla Malin på: malinbelin@gymomotion.se

Hoppas du vill och kan!
Foto: Hans Berggren

Posted in Cykel, Styrketräning | Tagged , , , | Leave a comment

VAD ÄR ÄVENTYR FÖR DIG?

IMG_6354

Jag fick frågan “Vad är äventyr för dig?” av #kvinnligaäventyrare och tänkte först svara krispiga andetag. Punkt.

Men svaret fick bli: “Äventyr är att göra något som gör att jag vaknar glad, sådär så magen bubblar lite av förväntan redan på morgonen. Äventyr är när jag tar krispiga andetag. Äventyr är att göra något som är så roligt att jag glömmer tiden. Äventyr är att vara 100% närvarande. Äventyr är att infria drömmar och åka till Patagonien och vandra, att leka i grottor med mina barn, att leka i luften med min bästa vän eller att ta en skrattig kaffe med en vän på närmaste kulle. Äventyr är dagar jag kommer ihåg och jag lever för sådana dagar!”

Syftet med #kvinnligaäventyrare är att lyfta kvinnliga äventyrare och framför allt att inspirera och peppa kvinnor att upptäcka natur och friluftsliv. Helt enkelt att hitta sitt alldeles egna äventyr.

Jag har genom åren nästan alltid tackat nej till event som bara riktar sig till tjejer – för mig har det alltid handlat om människor och jag har inte fattat grejen med att anordna saker “bara” för tjejer eller “bara” för killar. Det bästa i min värld är blandade grupper!

Har känt att genom att bara göra saker så visar jag på att det är inte kvinnligt eller manligt – det liksom bara är. Hemma försöker vi inte heller göra någon grej av kvinnligt och manligt. Vi delar lika på det mesta. Nu blev det här plötsligt en text om kvinnligt och manligt – det var inte meningen men det bubblade upp inom mig när jag skrev #kvinnligaäventyrare som jag egentligen tycker är en klockren grej – fast jag längtar efter när jag kan få slippa diskutera vad som är kvinnligt och manligt.

En har snippa och en har snopp. Punkt. Därefter är skillnaden mest att vi tycker olika. Vissa tycker äventyr är att gå upp på världens högsta topp. Andra att köra rally. En tredje att hoppa i lerpölar med sina vänner – eller sina barn.

Den stora frågan är vad är äventyr för dig? Och gillar du äventyr – se till att få in mer av det i ditt liv. Kvinna som man. Punkt.

Foto: Hans Berggren.

Posted in Friluftsliv | Tagged , | 2 Comments

LANTTO+UTEMAGASINET=SANT

001_utem2_omslag_33017

Utemagasinet, en tidning som varit “min” i många, många år och när jag fick chansen att kliva in som AD för den gick det inte att säga nej.

002_utem2_innehall_33021

När jag berättade för en vän till mig att jag skulle börja på Utemagasinet utbrast han “VA, FINNS DEN FORTFARANDE?”

Och det är det som triggar mig (förlåt du som läst och älskat tidningen dom senaste åren…) alltså att det känns som Utemagasinet somnat in lite senaste åren och jag går igång 110% på att väcka varumärket Utemagasinet. Fylla det med energi och krispiga andetag. Varesig det är på kullen bakom hyreshuset eller på högsta toppen i märkligaste långtbortistan.  17utem2_skida_med_hund_karin_wallen_johan_marklund_32830-1

Vad vill vi då – förutom att fylla varumärket med energi? Jo, göra steget till dom krispiga andetagen kortare. Bland annat genom mycket service – DU ska få inspiration och information så det känns som du kan kliva ut genom dörren och göra det själv.

17utem2_lista_sveriges_besta_varvinterleder_emma_v_larsson_32816-1

Det ska finnas inspiration till uteliv från söder till norr!

17utem2_topptursjobb_norge_32831-1

Vi serverar drömmen och blir du sugen så ska du få information till hur du tar dig dit själv. 17utem2_topptursjobb_norge_32831-3

17utem2_kronika_33042

Vi vill få in mer åfan. När jag säger åfan så menar jag att det ska finnas något som förvånar i varje nummer. Som Angeliqa som ger bästa bajstipsen.

17utem2_vandring_patagonien_marie_sofie_32833-1

17utem2_uteprylar_plock_varfjell_32818

Prylarna. Nyheterna. Tipsen!

17utem2_puls_backtrena_magnus_carlsson_32837-1

Förutom vandring skriver vi om trailöpning, kajakpaddling och swimrun, skridskor, multisport och mountainbike. Det kommer inte ta över tidningen men allt du gör utomhus kan dyka upp.

17utem2_puls_backtrena_magnus_carlsson_32837-2

17utem2_eta_ute_33039-2

Mat utomhus. I senaste numret är det fokus på energi du kan plocka med dig ut på turen om du ledsnat på det klassiska jägarsnuset. 

Och, och, och … Det finns så mycket jag vill göra. Återkommer.

Posted in jobb | Tagged | 2 Comments