PACKLISTA:VANDRING
Har aldrig tidigare fått så många frågor på vad man ska ha med sig när man vandrar. Kul! Här hittar du listan jag utgår ifrån! Och klickar du här så kommer du till en pdf du kan skriva ut och bocka av. Hojta om du kommer på något jag kan ta bort eller borde lägga […]
FLOTT TUR PÅ ÄLVEN
Är hemma i norr. Inget är som vanligt och ändå är allt som vanligt. Träffar inte släkten förutom en kaffe utomhus. Men älven rinner sakta förbi som vanligt. Och fjällen står stolta sådär som dom alltid gjort. Björnen bajsar i skogen och myggen bits. Precis som dom alltid har gjort. Första kvällen i Lappland byggde […]
Sommarönskelistan
Varje sommarlov brukar familjen göra en önskelista och så betar vi av den. Vill du skriva ut en egen och fylla i så hittar du en här! (Det öppnas en pdf du kan ladda ner och skriva ut) Download a english summer wish list here!
VÅRFESTIVALEN!
Är fortfarande lite hög efter förra helgen. Känner bara tack. Tack för att vi fick vara med. Att få vara med när människors ögon glittrar efter att ha simmat och sprungit runt Erikas ö, det är ta mig tusen magi. Att få hänga med härliga människor och coacha och föreläsa med Erika, Lisa och Kristina var så […]
TRÄNA UTEFTER DIN MENSCYKEL
Jag har periodiserat min träning det vill säga kört hårdare och lättare träningsveckor för att fortsätta utvecklas och hålla i många år men det senaste året har jag intresserat mig mer och mer för att periodisera min träning efter min menscykel. Alltså utnyttja min kropps superkrafter. Jag tycker såklart det är intressant om jag kan anpassa […]
Sofie Lantto
