SPRINGER I PALMA

IMG_7323

ÄLSKAR TRÄNINGSRESOR! Alltså: Älskar. Älskar. Älskar! Den här veckan är jag med Springtime och Womens Health i Palma. Jag är ansvarig för löpningen så jag … springer mycket.

170319_PALMA20170319_0078

Som om det inte var nog med att jag springer morgon och kväll så tog jag en guidad löptur inne i Palma idag. Bästa sättet att lära känna en stad! Har fått lite koll på allt från kvarter, historia, hur allt hänger ihop till var bästa tapasen (och ölen) finns att hitta. Mer om det när jag har en minut över.

170319_PALMA20170319_0008Löpguiden i Palma hade sköna vingar på skorna.

Ska inte bara springa, håller yoga och föreläsning också. Ser fram emot den här veckan massor. Har en del datorjobb med mig också – men sparar det lite till någon dag med moln.

Posted in Womens Health | Tagged , , | Leave a comment

GRATTIS BUBBEL!

bubbel3

Idag fyller min allra bästaste fallskärmskompis Boel år. Hon är inte bara min allra bästaste fallskärmskompis – hon är också en av mina allra mest inspirerande och allra härligaste vänner. Vi är olika men ändå lika. Har sett varandras bästa och sämsta sidor. När vardagen rullar på och vi mest flimrar förbi varandras liv genom ett gilla på Facebook så är det lätt att glömma att hon är en av dom där som jag skulle resa mig upp ur sängen klockan tre på natten och åka vartsomhelst i hela världen om hon behövde mig.

Vi träffades i vuxen ålder och har rest världen runt, hoppat fallskärm, jobbat, blivit föräldrar, hoppledare, gift oss (i alla fall Boel) och tusen andra grejer som jag som sagt var har lätt att glömma när jag traskar till jobbet en grå tisdag. Men hon finns i min ryggrad. Varje dag. Hon har gått några år framför mig genom livet och banat väg. Hon ser till att saker händer på rätt sätt och med rätt ord. När jag skrev “Boel och Sofies VM-satsning” på det där VHS-bandet en dag i Gryttjom för ungefär 100 år sedan så gjorde hon bara high-five, packade om sin fallskärm och så åkte vi upp i himlen igen. Och igen. Och igen. Och varje gång vi kom ner kollade vi på film och utvärderade. Vad gjorde vi bra, vad kan vi göra bättre? Eller ja helt ärligt så kollade vi under många 100 hopp på den där lilla pricken som var Boel (för att jag var så dålig på att filma och var för långt ifrån varann) Men vi gjorde det. Om och om igen. Och vi gjorde det med ett skratt och alltid med en du-är-bäst-klapp på den andres rygg (eller bak!) Gör man något om och om igen tillsammans med någon som hela tiden tror på att ingenting är omöjligt så flyger man plötsligt till fallskärms-VM och får flyga och träffa världens bästa fallskärmshoppare. Och när man gjort det, ja då inser man att ingenting är omöjligt och så siktar man på nästa mål varesig det är att starta ett bokförlag eller göra en Ironman.
Boel. Kram på din dag – nu rockar vi 50 år till!

Foto: Han som ligger bredvid mig klockan tre på natten och jag också skulle göra vadsomhelst för. Hans Berggren.

Posted in fallskärmshoppning, tacksam, Vänner | 1 Comment

VASALOPPSSPINNING

170305_vasaspinn20170305_0002

Igår: 130 mil i bil. Får ett sms “Micke är sjuk, vem kan köra Vasaloppsspinning” 
Trött i rumpan och ben som längtar efter aktivitet tänker jag att det kan jag väl och säger ja. Så plötsligt sitter jag på en cykel och hetsar cykelsalen på Gym och Motion in i mål tillsammans med John Kristian Dahl efter 3 timmar 57 minuter och 18 sekunder.

170305_vasaspinn20170305_0011 Känns som Vasaloppsspinning blivit ett begrepp och från att man fick leta efter det så har dom flesta gymmen det på schemat första söndagen i mars. Kul sätt att följa Vasaloppet och samtidigt få till ett bra långpass på cykel. 170305_vasaspinn20170305_0016 Vi var några som delade på dom fyra timmarna, här är det Monique som lämnar Evertsberg med täten. 170305_vasaspinn20170305_0021

Mathilda såg stark ut hela vägen från Sälen till Mora. 170305_vasaspinn20170305_0032

I mååååål. Valde att inte springa till första tjej gick i mål – sådär som vi brukar göra 🙂

Posted in Styrketräning | Tagged , , | Leave a comment

MUGGSHOP & LAPPLANDSPORR

170302_gvemugg20170302_0062

Har öppnat upp min muggshop igen. In på Lanttodesign.se för att få tag på finaste muggarna. (Den har varit stängd sedan i julas) 

170302_gvemugg20170302_0029

Annars och i övrigt så har jag ägnat mig åt lapplandporr. Det vill säga fluffsnö, krispiga andetag och eld. 170302_gvemugg20170302_0121

Skidor gånger tre. Tegsnäs, längdskidor och Dundretfluff. 

170302_gvemugg20170302_0134

Posted in Inspiration, Lanttodesign, skidor | Leave a comment

SKOTER OCH SKIDOR

170228_skoterskid20170228_0012

Är i Lappland. Här pratar man inte i onödan.

170228_skoterskid20170228_0010

Skoter. Eld. Korvgrillning. Kaffe i kåsa.

170228_skoterskid20170228_0018

Längdskidor i snöfall. Nå. Hjo.

Posted in Lappland | Leave a comment