10 INSPIRERANDE BLOGGAR

weare365

Inspirerande bloggar. Några ger mig alltid idéer, andra lär mig saker och några skriver så bra så jag bara måste läsa.

Weare365 är två systrar – Mira & Thilda. Älskar deras sida för deras bilder.

weare

Får alltid idéer genom att kolla igenom deras flöde!

e271b305b42698cd0259f06a93c4c8db_980x0_c_85_s_v4

Sara Rönne. Träningsglädje. För att hon inte sitter fast utan hela tiden utvecklas. Älskar hennes bilder och får ofta idéer av hennes blogg.

jonna2

Jonna Jinton – för hennes vansinnigt vackra foton. Känns hemma.

jonnajinton4-1

Ofta är Jonnas bilder overkligt vackra …

196422.tif

UnderbaraClara. Jag läser den inte ofta men gillar när hon skriver om företagande. Som det här om “konsten att ta betalt”. Klockrent. (Foto: Ulrica Zwenger)

ADD

Addicted2sucess. Ingen blogg men en amerikansk sida som jag på något märkligt sätt ändå går igång på och får idéer från.

add3

kajsa

Garpe och hennes värld. Kompis Kajsa skriver fint om livet.

cecilia

Cecilia. Gillar henne. Gillar hennes tankar. Gillar hur hon använder orden.

Processed with VSCOcam with f2 preset

Cykelbloggar som gör mig glad är Elnas Cykellycka, mjölksyra & äventyr. Blir lycklig av att läsa om cykling och renovering i en (enligt henne) kaosartad blandning.

henrik2

Henrik Öijer cyklar också. Mycket. Jag gillar honom för att det verkligen lyser igenom att han Ä L S K A R cykling O C H sin familj. Och så verkar han skön, inte sådär torr som jag upplever att vissa cyklister blir när dom snöar in på w/kg, ftp, Strava och andra diagram.

MG_1693

Emma är en grym fotograf men framförallt blir jag så j*vla glad över hennes blogg för att hon ger. Allt från sina bästa fototips till vilka tv-serier som bara är bäst. Några favoritinlägg är hennes tre favoritverktyg i photoshop / tre favorit ljussättningar och 10 grymma locations för fotografer i Stockholm. Inspiration och kunskap. Love her!

Vet att så fort jag tryckt publicera kommer jag tänka neeeej, jag glömde den och den och den och den … och Jessicas älskar jag och och och och

Vad har du för favoriter? Tipsa så jag hittar fler bra.

Ps. Bilderna är från respektive blogg. Hojta asap om du vill att jag tar bort någon. 

Posted in Vänner | 6 Comments

FRIIDROTTYOGA

150105_TiinaLisa0340

Bilden har inget med dagen att göra … förutom just yoga. Ikväll höll jag ett yogapass för min 11-åriga dotters friidrottgrupp.

Jag har valt att inte ha några fasta yogaklasser just nu så när jag väl guidar så tycker jag det är väldigt, väldigt roligt. Idag var det extra kul för att jag försökte förmedla hur dom kan använda andning för att lugna, fokusera och syresätta kroppen inför tävling, prov eller bara till vardags. Och så ville jag ge dom ett smakprov på ett fysiskt yogapass. Motiverade varför vi gjorde det vi gjorde. Inget flum, bara flöde var planen.

150105_TiinaLisa0144

Känner du för mer Lanttoyoga så … läs om när jag höll hårdrocksyoga för cyklister, barndomsvänner och min favoritproffessor. Bra yoga för triathleter hittar du här. Globalyoga här. Yogagodis för höfterna hittar du här. Eller här. Och vill du se hur stel jag är två dagar efter en Ironman så kan du se en yogasekvens från en brygga i Amazonas här.

Posted in yoga | Leave a comment

DET BÄSTA AV LÅNGPASS

160207_blaleden0057

Långpass löpning. Dom bästa innehåller skog, vänner, lite äventyr och fika på det. Idag var det långpass med Norra Stockholm Endurance. Jeanette, Lisa, Anders, Lilo och jag startade i Bogesund. Några snabbare startade en stund efteråt. Efter en mil dök ett gäng upp och några kilometer senare klev några av och några andra på …

Funkade hur bra som helst, alla sprang så långt dom ville och i den takt dom ville. Sedan sammanstrålade många på Stationsfiket i Viggbyholm för att ta tåget/bilen hem.

160207_blaleden0006

Älskar blå leden! Från Bogesund startar den med skön löpning med vatten på höger sida.

160207_blaleden0008

Bävrarna har gjort så det blir lite skön hinderbana längst med stigen …

160207_blaleden0014

Obligatoriska pussbilden där torpet Pusshuset legat.

IMG_9194

Efter Kulla vägskäl utökades gänget. Här är Lisa, Nina, Anna, Anders, Ronnie, Thomas, Anna, jag och Jeanette.

160207_blaleden0020

Lite skön lera.

160207_blaleden0025

160207_blaleden0028 160207_blaleden0033 160207_blaleden0034      160207_blaleden0068

Sista biten genade Jeanette, Lilo och jag medan några sprang vidare för att få ihop 30 km. Vi tyckte 24 km räckte fint. Fin tur. Fin dag. Minst sagt.

160207_blaleden0083

Posted in Löpning, Vänner | 3 Comments

KLASSISKT FIKA

160131_lanttofood0085

Jag brukar säga att jag bakar två gånger om året. I maj. Och i december. Maj för att då fyller bägge barnen år och december för att jag är efterrättsansvarig på knytis-julmiddagen med mitt Gällivaregäng. Dom här dagarna går jag all-in. Bakar fem olika saker samma dag. Och aldrig efter samma recept.

I julas fick jag för mig att göra kladdkaka och några andra bakverk som skulle vara “nyttiga”. Och alltså dom är helt ok men inte ens i närheten av vanlig kladdkaka. Samma sak med glass. Im sorry men du som påstår att rawglass är lika gott. Du har fel. (Ok, vi tycker olika…) 

Mitt statement när det gäller fika och godis är att när du väl äter det – njut fullt ut! Men gör det när det är något speciellt – inte varje dag. Det finns inget som tyder på att socker är bra (möjligtvis förutom för att kicka igång på tävling) så det är bara skitdumt att äta varje dag.

160131_lanttofood0061       160131_lanttofood0090

Men plötsligt händer det. Jag bakar fast det inte är maj eller december. Fick för mig att göra kardemummabullar och chokladbollar.

Fika? Någon?

Posted in Kost | Tagged | Leave a comment

ÄLSKA – HATA – PASSET

160204_hacksta0005

Varje vecka kör jag det här passet. Det ger mig mest ångest men också mest pirr i magen och mest tillfredsställelse efteråt. CoachCalle kallar det “Löpstyrka & Snabbhet”
-> Jag börjar med 20 min zon 2 (rätt lugn löpning)
-> 6*3 min backe Sum Critic duration (jag ska ta mig lika högt upp i backen varje gång och sedan tassar jag avslappnat ner…)
-> 20 min zon 2 (alltså rätt lugnt igen)
-> 4*800 m at HCS state (2 min passiv vila mellan) (Ska springa just lite saktare än mitt max. Calle beskrev det som att jag ska tänka att jag springer och håller farten åt en kompis som är precis lite långsammare än mig)
-> 
Hemjogg. 

Det är så knäppt jobbigt att springa tre minuter backe och jag varierar mellan att peppa mig själv genom att tänka på hur satans glad jag är över att jag är frisk och kan springa och tänka att just här och nu har jag det inte hemskt – jag kan faktiskt ta ett steg och ett steg till… Däremellan tänker jag på hur sjukt tunga mina ben är och hur små mina lungor känns.

Efteråt: trött men lycklig!

Posted in Löpning | 1 Comment