SHOM (Stort Hårigt Oförskämt Mål)

img_-1057920378

Jag läste en artikel om BHAG-mål och mitt huvud gick igång. BHAG eller på svenska SHOM. Stort Hårigt Oförskämt Mål. 

Man pratar ofta om att sätta mål S.M.A.R.T (Specifikt. Mätbart. Accepterat. Realistiskt. Tidssatt) Det är bra men jag tror att det är viktigt att då och då tänka fritt, stort, om inte pengar hade någon betydelse vad hade jag gjort då stort.

Kalla det hybris. Kalla det galenskap. Men jag vill förändra människors liv. Jag vill skaka om dig som klagar, du som går till jobbet på måndag och längtar till fredag, du som tar en kaka och mår dåligt över det, du som säger “om jag bara kunde skulle jag…”

Jag vill få fler att bara göra. Jag vill få fler att vakna glada. Jag vill få fler att känna att tiden inte räcker till för att det är så mycket roligt på gång. Jag vill se gnistan tändas i människors ögon. Jag vill tända eldar. Jag vill att fler ska vakna och se hur otroligt värdefullt livet är. Inse att vi kanske bara har idag. Kanske bara den här timmen. Den här minuten är värdefull. Reflektera och värdesätta, vad är viktigt för just dig?

lmp20130220_DSC1984Jag vill få fler att våga. Att inse att det inte är farligt att misslyckas, det är farligt att inte försöka!

Simhopp. Ironman Hawaii. Nytt jobb. Kärlek. Cykel. Miljön. Jag vet inte vad din mage går igång på, jag vet inte vad som får just dig att vakna med ett leende. Men jag vet att det inte är någon som på dödsbädden sagt “jag har varit för mycket med mina barn” eller “jag är glad att jag har mycket pengar på banken”. Det är inte det som är lycka.

Lopning_Klover_Orust_120727_305Jag vill få fler att skratta från magen, varje dag. Jag vill få fler att känna känslan av att springa över en sommaräng med ben som bara vill fortsätta. Jag vill få fler att våga sig ut när det ösregnar, bara för att uppleva den där härliga känslan av att fylla lungorna med luft som smakar syre och regn. Jag vill att fler ska vara i naturen, känna lugnet som man får när man tittar ut över ett hav. Eller in i en eld. Känslan av total närvaro.

Om jag närmar mig det målet genom att göra en hands-on Lanttobibel, hålla Levförf*n work-shops, knacka dörr, föreläsningar, utmaningar på webben, TV, tidning eller ba bli en guru och starta ett ashram i Lappland. Jag vet inte ännu. Men just idag känner jag att FUCK SMART. I GO SHOM!

Vad är ett “Stort-Hårigt-Oförskämt-Mål” för dig?
Dröm. Gör. Levförf*n!

Posted in Sofies budord! | 8 Comments

Det är något med eld … 

141018_resaroutflykt0051Det är något med eld. Och vänner som bjuder på utelunch. Och kissa i skogen. Och kaffe ur kåsa. Och äventyrsbyxor. Det är något väldigt bra.141018_resaroutflykt0132Det är något speciellt med barn som bubblar, strosar, springer, klättrar och dom varma kinderna när man kommer in efter att ha varit ute.141018_resaroutflykt0158

141018_resaroutflykt0075Svamp plockad för en minut sedan tillsammans med kyckling och grönsaker, stekt på en Murrikka. Så. Gott. Kaffe i en kåsa och dagen är helt perfekt.141018_resaroutflykt0159

141018_resaroutflykt0154

Posted in familj | 1 Comment

#levförfan

141017_jeanetteruno0339 Saker jag är extra tacksam för idag. Familjen. Mina vänner. Och att jag bor så att en lunchtur innebär dom här vyerna.         141017_jeanetteruno0634 Tack Jeanette för att du hängde på. 141017_jeanetteruno0200Det är alltid värt att ta sig ut. Som jag skrev på Instagram “Do more of what makes you happy”. Så enkelt. Så rätt. Ba gör. Att vara ute i naturen gör mig lycklig. Alltså ser jag till att komma ut mer. 141017_jeanetteruno0690Det var mer fika och prat än löpning för min del. Men det var sällskapet och den krispiga luften jag ville åt idag.

Vad vill du ha mer av i ditt liv?

Posted in Löpning | 2 Comments

GLOBALYOGA 2

141012_globalyoga20110 Jag gick Globalyoga kurs för flera år sedan, men steg 2 blev inställd och jag har känt att jag har något oavslutat. Jag har varit kär i Johanna som är grundaren till Globalyoga sedan jag träffade henne första gången 2005.

I helgen fick jag hänga på det här gängets steg 2. Tack!   141012_globalyoga20023 Varje morgon började med meditation och en yogaklass. Sedan blandades teori och praktik resten av dagen.141012_globalyoga20026 141012_globalyoga20029

Läste Eckhart Tolles bok 2011 (det var tydligen då jag gick steg ett…) och var arg på den då. Kan inte påstå att jag tycker bättre om den nu. Innehållet är bra, det vill säga LEV NU! Men översättningen, upprepningarna för att inte tala om formgivningen. Jag spyr. 

141012_globalyoga20030 141012_globalyoga20033 141012_globalyoga20034 En av dom sakerna som är bäst med den här kursen är att det är väldigt mycket praktiskt. Ledarna visar och vi övar praktiskt på hur man guidar in i positioner och hur man assisterar. Bra att läsa, höra, göra och öva! Och fast jag varit yogaledare många år (jag har gått yogaledarutbildningar hos The Academy, SAFE, Ulrica Norberg mfl. innan) så lär jag mig alltid något nytt. Ett till sätt att guida så elever hittar rätt, ett bra sätt att assistera för att inte tala om personlig feedback på hur man leder klassen. Det finns alltid saker att lära sig. 141012_globalyoga20089

141012_globalyoga20020   Första delen av en klassisk Globalyoga solhälsning.141012_globalyoga20098

141012_globalyoga20159Inget vi gjorde under kursen, men det är ett av mina favoritfönster att fota så jag tvingade tjejerna att stå såhär … 141012_globalyoga20135

Helgens tre sköna guider. TACK! 

Posted in yoga | 4 Comments

Cykling vid Gardasjön

141006_sats0001

Jag började dagen med att cykla längst med Gardasjön.
Cinemacycling på nyinvigda SATS Sveavägen. Kul! Kul! Kul! 

DSC_1050Svetten rann och det fanns stunder då det kändes som att vi faktiskt var ute och cyklade på riktigt. Det här var första gången jag kände att här vill jag hålla cykelklasser! Jag vill få deltagare att känna det jag känner nu. Riktig cykling. Inte å en två tre fyra upp å en två tre fyra ner liksom.

Hade en vän jag gillar väldigt mycket på min högra sida. Vi har bokat träningsdejt några måndagar. Idag fick jag välja. Nästa vecka sätter hon ihop passet. Jag längtar redan. DSC_1113  Gillade nya gymmet. Jag som hatar löpband fick lust att testa deras Indoorrunning klass. Om jag måste stå på ett band så får någon gärna distrahera och piska mig i 30 minuter.

Fast egentligen så vill jag cykla längst med Gardasjön. På rikt!

Posted in Cykel | Tagged | 1 Comment